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十八歲可以吃草莓、香蕉、榴蓮和絲瓜嗎?營養(yǎng)專家揭秘適合青少年的水果飲食建議

十八歲可以吃草莓、香蕉、榴蓮和絲瓜嗎?營養(yǎng)專家揭秘適合青少年的水果飲食建議

軟件更新時間: 2025-05-14 11:05:16 / 版本:V3.11.54 / 大?。?16MB

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草莓絲瓜向日葵櫻桃各自都有豐富的營養(yǎng)成分,草莓富含維生素C,絲瓜含有豐富的膳食纖維,向日葵富含維生素E,櫻桃富含抗氧化物質(zhì)。每種水果都有其獨特的功效,可以根據(jù)個人需求進行選擇食用。

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