松緊重要還是水重要

在進行運動時，很多人都會關注穿著的衣服是否合身，是否能夠提供足夠的支撐。其實，穿著的松緊程度固然重要，但是飲水更加重要。適當的水分攝入可以幫助身體保持水平衡，預防脫水，提高運動效率。

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